[...] 30kg Podczas stosowania tego supla odniosłem najlepszy progres masowy. Wniosek z tego taki, iz dobrze reaguję na tego typu zabawki i na pewno zrobię w niedługiej przyszłości cykl na podobhnych środkach. Co do odczuć to głównie odczuwalne było duzo więcej energii na codzień, pomimo tych samych obowiązków oraz napiętego harmonogramu dnia. Więcej [...]
Chciałem podzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat ph. Zrobiłem cykl wedle zaleceń don pawsona i tu wielkie dziki dla Ciebie, a mianowicie cykl z M-drola i Havoc ( epi )oczywiście do tego eseliv forte, witaminy i minerały olipm , omega3 gold .Co i jak wszystko w temacie wiec nie będę kopiował. Wyniki kuracji: waga : 87 -> 95 kg siła : [...]
20 ampulek prolo to za malo na cykl od razu ci powiem. Deka na drugi cykl tez sredni pomysl, ale jak juz kupiles to i tak pewnie wezmiesz, wiec: 1-12 prolo 200mg e5d potem e4d 1-10 deka 250mg e7d W ogole to by sie redukcja przydala najpierw, a potem cykl. Ja bym to sprzedal, zrobil redukcje, a potem uderzyl cykl prop/prolo plus meta lub prop/prolo [...]
[...] w celu usprawnienia owulacji u kobiet. Większość sterydów anabolicznych, zwłaszcza androgenów, powoduje inhibicję własnej produkcji testosteronu. Kiedy kulturysta kończy cykl sterydowy, naturalna produkcja testosteronu nie istnieje, a poziom sterydów we krwi zmniejsza się. Pozostawia to po sobie współczynnik kataboliczny: wysoki poziom [...]
[...] ona blisko 3500kcal wg). Niestety taka ilość nie szła tylko w mięśnie ale odbiła swoje echo na brzuszku (4cm w pasie poszło....) i facie, toteż półtora tygodnia przed końcem cyklu ograniczyłem nieco kalorie (około 3200kcal), węgle (głównie z gainera) i efektem tego było jedynie spadek masy o niecały kilogram (do wagi obecnej) oraz zmniejszenie [...]
[...] działa w końcu moi znajomi stare karki-kafary ostrzegali mnie ,że samym clomem tez można się zblokować a na pewno naćpać i taki efekt osiągnąć.. tym bardziej jak ciężi cykl i wątroba siada no i tyle kolego jak sie odblokujesz to napisz tu jeszcze jak libido i ogułęm samopoczucie a potem zrób sobie cykl na samym dhea z zincas forte [...]
tak jak obiecałem dziś pierwszy raz zrobiłem TABATE jako ćwiczenie wykorzystałem przysiad ze sztanga z przodu sztanga 35kg 20 sekund ćwiczenie , przerwa 10 sek 1) cykl 8 powtorzen 10 sek przerwy 2) cykl 8 powtorzen 10 sek przerwy 3) cykl 8 powtorzen 10 sek przerwy 4) cykl 8 powtorzen 10 sek przerwy 5) cykl 8 powtorzen 10 sek przerwy 6) cykl 6 [...]
[...] jak wczoraj ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wczoraj 1 listopada zrobiłem 35min aero na rowerku poza tym nic ciekawego jedynie co to troche poddenerwowany jestem bo ledwno zacząłem cykl i juz gardło mnie boli i tak jkaby mnie grypa brała wczoraj już myślałem że dzis będę musiał przerwac cykl, ale wziałęm jakies tabletki przeciwgrypowe i do tego orofar [...]
Witam ponownie ; PIERWSZY I DRUGI TYDZIEŃ drugiego cyklu siłowego DIETA – od 7 tygodni MASOWA - utrzymana , kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 82,0 kg ( był moment , przed rozpoczęciem 8 dni temu treningów TT , że ważyłem już 83,0 kg - jeżeli waga nadal będzie spadała – będę musiał zwiększyć [...]
[...] 6 tyg, robisz jedno ćwiczenie na bic mianowicie modlitewnik ze sztangą 4 x 10 i 2 min Po 3,4 tyg znowu wracasz do większej ilości powtórzeń. Efekty będą i po 4 tyg cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. KAPTURY sztangielki 10-20 kilo i wykonuję ze 30 powtórzeń, a potem trzymam kaptur napięty nawet przez kilka minut. zakres 15-20 powt. duży [...]
Cześć. Kolejna metamorfoza moje treningu. Zmieniło się wiele. Mniej treningów w tygodniu, większa różnorodność ćwiczeń a za tym idzie mniejsza ilość powtórzeń. Zakupiłem gryf mocno łamany + 30kg obciążeń, czyli max. to będzie 40kg gdy dorzucę jeszcze 3kg. Myślę że ten trening jest sensowniejszy od poprzedniego, nad dietą pracuję w ciągu dalszym. [...]
[...] głową (tutaj dodatkowo partner pchał mi mocno nogi, bym musiał mocniej spiąć brzuch aby je zatrzymać) 3 serie po 30 powtórzeń Brzuszki na skosie 45st robione "moim stylem" (cykl takiego stylu to 10 zwykłych brzuszków a potem 10 takich jakby szybkich "półbrzuszków") 1 seria 5x cykl (łącznie 120 brzuszków) 2 seria 4x cykl (80) 3 seria 3x cykl (60) [...]
[...] to na 2 posty bo w 'szybkiej odpowiedzi mozna miec max 1000znakow' tak jak wczesniej wspomnialem chce bic 500mg tescia (MIX) co 2/3 tyg, natomiast planuje na wakacje odpalic jakis 'wiekszy' cykl dlatego chcialbym sie zapytac czy jest sens teraz wbijania tescia w takich dawkach i w takim czasie, i czy po tym moze wskoczyc normlanie na cykl
[...] już regularne wpisy z filmami:-) Mam nadzieję, że w miarę czytelnie wyszło %-) /SFD/Images/2015/12/31/39adaa566aa24cb08b99d50befd2099c.jpg Piątek 18.01 Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 6p 105 kg -zaliczone/95 kg- zaliczone ] -wspięcia na palce ze sztangą 3 serie po 30p -brzuszki z ciężarem 3 [...]
wiesz jezeli masz 30 w bicepsie daje glowe ze nie wykorzystales naturalnego potencjalu swojego dziala tak twoj pierwszy cykl wiec to nie tani sport ale meta to jeden z najtanszych srodkow i na cykl bierzezs aj 6-8 tygodni i kupujesz 200 tabsow a nie bedziesz ciagnal 80 nawet nie zoabczysz eefektow oprocz trzymanej miski a jak nie bedziezs jej [...]
[...] 1 Cykl Testosteron 8 tygodni 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Planowanie Cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Na Suplementach/ Stak Kreatynowy, cykl skończony miesiac temu 11. POZIOM BF%: 7,2% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] się do tematu. Od 10 lat trenuje MMA i siłownia tez nie jest mi obca. Lecz to moja pierwsza kuracja. Kolega zalecił Sustanon 250 i deke zagryzajac metą. Cykl 8 tyg. Po cyklu odblokowanie "Clomit" (czy jakoś tak). Moje pytanie czy 1. Cykl 8 tyg na pierwszy raz nie jest za krótki/długi. 2. Czy tak jak wyczytałem na koniec cyklu walić dwa [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70 kg (seriami) -martwy ciąg: niewiem -przysiad: niewiem PYTANIE: Witam ! Zwracam się z prośbą o doradzenie mi w kilku kwestiach : Chcę zacząć cykl na sterydach ,oczywiście to nie są moje 1 dni na siłowni lecz też ich za wiele nie było ćwiczę około 5 miesięcy zjadłem już 2 kreatyny ,niestety dały mi nie zadowalające [...]
TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 !
